?“把你一天可利用的時間切割成盡可能相對完整、適用的時間塊。”

日規劃其實是所有規劃中最最重要的部分。

因為，無論是年、月、周規劃，最后還是落腳到日規劃上。

而年、月規劃由于反饋周期長，在實際實施時感受不深。

但日規劃完成情況一目了然，的確能給你最直觀的反饋。

你一天這可利用的時間內做了什么事，自己是最清楚的。

如實記錄下來，完成情況怎么樣，清晰明確。

因此，要將精力聚焦在每天的日規劃上。

所以日規劃模板方面的自己的OneNote心得，后續會寫好幾篇。

首先，我們先看看時間塊劃分的基本操作。

時間塊的劃分在哪呢？在這：

日規劃模板的最左列：

那么什么是“時間塊”呢？

就是把你一天可利用的時間切割成盡可能相對完整、適用的時間塊。

這里面包含了幾個關鍵詞，一個是可利用，二是相對完整，第三是適用。

什么是可利用？

很顯然，睡個大覺，就不能有效利用來做其他事了，注意這個可利用時間塊的上下限，也就是你的起床時間和休息時間。

毅力好，每天能六點起床，那么時間塊的劃分就能從六點半左右開始。

有繁重的學習計劃，那么可以時間分段到11點半結束。

什么是相對完整？

就是相對來說能盡可能有效避免打擾的時間段。

這個概念對于上班族尤其是有娃的家庭尤為重要。

好多人，其實都是小孩睡了，自己的相對完整的時間才能開始，這個點可能是晚上九點或者晚上十點。

這取決于你的生活狀態。

時間塊不具備相對完整的屬性，效率會很低。

那什么是適用呢？

在上面的表格中，大部分是按1個小時進行劃分。

因為1個小時是常見的時間間隔，還能劃分出兩個番茄鐘的時間。

但有的情況未必。

比如，還在上學的你，晚上上個晚自習，時間塊原則上就能有兩到三個小時。

這個時間塊集中布置就行，沒必要細化到小時。

時間塊的劃分，是日規劃的一個基準。

這和你的學習、工作、生活習慣與節奏密切相關。

因此，好好調整下這個時間塊劃分，不要生搬硬套我的模板。

要變成適合你自己的。

調整時注意上面說的三個方面就行。

以上，就是日規劃模板中的時間塊劃分的一些心得。

下次，會說下為什么要有“計劃任務”和“實際執行”兩列？以及具體的使用技巧。

OneNote日規劃模板:鏈接：https://pan.baidu.com/s/1H6AOZ3ZcTqjkj6vT0-RDag??? 提取碼：7wau

OneNote目標動態反饋表:鏈接：https://pan.baidu.com/s/1oWDpPa3bZYDgVCHTV4xcGQ 提取碼：93x5