?“把你一天可利用的時(shí)間切割成盡可能相對(duì)完整、適用的時(shí)間塊�！�

日規(guī)劃其實(shí)是所有規(guī)劃中最最重要的部分。

因?yàn)�，無論是年、月、周規(guī)劃，最后還是落腳到日規(guī)劃上。

而年、月規(guī)劃由于反饋周期長，在實(shí)際實(shí)施時(shí)感受不深。

但日規(guī)劃完成情況一目了然，的確能給你最直觀的反饋。

你一天這可利用的時(shí)間內(nèi)做了什么事，自己是最清楚的。

如實(shí)記錄下來，完成情況怎么樣，清晰明確。

因此，要將精力聚焦在每天的日規(guī)劃上。

所以日規(guī)劃模板方面的自己的OneNote心得，后續(xù)會(huì)寫好幾篇。

首先，我們先看看時(shí)間塊劃分的基本操作。

時(shí)間塊的劃分在哪呢？在這：

日規(guī)劃模板的最左列：

那么什么是“時(shí)間塊”呢？

就是把你一天可利用的時(shí)間切割成盡可能相對(duì)完整、適用的時(shí)間塊。

這里面包含了幾個(gè)關(guān)鍵詞，一個(gè)是可利用，二是相對(duì)完整，第三是適用。

什么是可利用？

很顯然，睡個(gè)大覺，就不能有效利用來做其他事了，注意這個(gè)可利用時(shí)間塊的上下限，也就是你的起床時(shí)間和休息時(shí)間。

毅力好，每天能六點(diǎn)起床，那么時(shí)間塊的劃分就能從六點(diǎn)半左右開始。

有繁重的學(xué)習(xí)計(jì)劃，那么可以時(shí)間分段到11點(diǎn)半結(jié)束。

什么是相對(duì)完整？

就是相對(duì)來說能盡可能有效避免打擾的時(shí)間段。

這個(gè)概念對(duì)于上班族尤其是有娃的家庭尤為重要。

好多人，其實(shí)都是小孩睡了，自己的相對(duì)完整的時(shí)間才能開始，這個(gè)點(diǎn)可能是晚上九點(diǎn)或者晚上十點(diǎn)。

這取決于你的生活狀態(tài)。

時(shí)間塊不具備相對(duì)完整的屬性，效率會(huì)很低。

那什么是適用呢？

在上面的表格中，大部分是按1個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分。

因?yàn)?個(gè)小時(shí)是常見的時(shí)間間隔，還能劃分出兩個(gè)番茄鐘的時(shí)間。

但有的情況未必。

比如，還在上學(xué)的你，晚上上個(gè)晚自習(xí)，時(shí)間塊原則上就能有兩到三個(gè)小時(shí)。

這個(gè)時(shí)間塊集中布置就行，沒必要細(xì)化到小時(shí)。

時(shí)間塊的劃分，是日規(guī)劃的一個(gè)基準(zhǔn)。

這和你的學(xué)習(xí)、工作、生活習(xí)慣與節(jié)奏密切相關(guān)。

因此，好好調(diào)整下這個(gè)時(shí)間塊劃分，不要生搬硬套我的模板。

要變成適合你自己的。

調(diào)整時(shí)注意上面說的三個(gè)方面就行。

以上，就是日規(guī)劃模板中的時(shí)間塊劃分的一些心得。

下次，會(huì)說下為什么要有“計(jì)劃任務(wù)”和“實(shí)際執(zhí)行”兩列？以及具體的使用技巧。

OneNote日規(guī)劃模板:鏈接：https://pan.baidu.com/s/1H6AOZ3ZcTqjkj6vT0-RDag??? 提取碼：7wau

OneNote目標(biāo)動(dòng)態(tài)反饋表:鏈接：https://pan.baidu.com/s/1oWDpPa3bZYDgVCHTV4xcGQ 提取碼：93x5

OneNote 日規(guī)劃模板基本操作 時(shí)間塊劃分的下載地址：

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