訓練的主界面，也就是Team Training界面。在這里玩家可以設置訓練方案。08與07在訓練模式上最大的不同就在于此，08中，訓練計劃被劃分成了戰術、技能、身體、精神、狀態、恢復和放假7個部分。其中，玩家需要制定前4項的訓練內容，并安排全部7項的比例。

　　戰術里的內容都是Team Tactics，它是球隊控制比賽場面的基礎。

　　技能、身體和精神里的內容都是單項科目。

　　狀態(Fitness)指的是球員適應比賽的程度。它在比賽中的表現形式為：比如一名球員的Fitness=80，那么他在比賽中的初始體力(Energy)就是80，而不是100。你也可以把它看成是體能儲備，Fitness越高，球員的體能儲備就越好。但是Fitness和Energy是兩個不同的概念，切莫混為一談。

　　恢復就是讓球員恢復體力(Energy)。

　　放假就是不安排訓練。

　　玩家還可以把成年隊和青年隊安排在一起訓練，這樣對青年隊球員的水平提高有幫助，但是會在一定程度上影響成年隊球員的訓練。

　　如果玩家要親手抓訓練的話，就必須為每一周都安排好訓練方案。為了避免麻煩，你可以在右上方為你設置好的訓練方案起一個名字，然后保存下來，以后直接調用即可，不用再一個個重新選擇了。

　　訓練分組的界面，注意是“訓練分組”，不是“分組訓練”，在08當中已經沒有全隊訓練了，一切都是分組訓練的。在這里玩家可以按照自己的風格喜好給球員分組，以便安排不同的訓練方案。你只要用鼠標拖拽球員名字即可。

　　訓練計劃的界面。在這里玩家可以直接為整個賽季安排好每周的訓練方案。如果你每周都進到訓練界面去設置訓練方案還是很麻煩的，你可以在訓練計劃里，直接在右側點擊你之前保存好的訓練方案，這套方案就會被放在你選擇的那一周了。這樣為每周都安排好方案后，就可以一個賽季都不用來管了。

　　注意：如果你希望球員按照你所設置的方案訓練的話，一定不要忘了到Staff --> Assign Task里面去，將“Handle Players Training”設置為你自己，否則電腦會自作主張換掉你的方案的。